De Eteriska oljorna kallas för LIVETS KRAFT! och är utvunna ur växternas blad, blommor, bär, frukter, stammar, bark & rötter. Eterisk betyder flyktig, luftburen och sprids via luften. Så det är ingen fet olja.
I aromaterapi används eteriska oljor för att påverka kroppsliga funktioner, både fysiska och psykiska.
Aromaterapi betyder användande av väldoftande oljor i terapeutiskt syfte och har gamla anor. Metoden praktiserades t.ex. i Egypten redan 3 500 år f.Kr. Den “moderna” aromaterapin har sina rötter i 1900-talets Frankrike och har på senare år även vidareutvecklats i England.
I aromaterapin används eteriska oljor från läkeväxter med olika medicinska egenskaper. De absorberas lätt genom huden vid olika former av massage eller bad och tas upp av blod- och lymfsystemet. Det snabbaste och effektivaste sättet att dra nytta av de eteriska oljornas kraftfulla egenskaper är genom att andas in doften.
Förr i tiden utnyttjade man de eteriska oljornas läkande kraft vid olika obalanser, tillstånd & sjukdomar. Kunskapen om växternas helande kraft försvann när de kemiska medicinerna tog över. Idag börjar vi hitta tillbaka till den kunskapen.
Oljorna påverkar oss på olika vis beroende på vilken olja man använder. Alla våra doftintryck går via Limbiska systemet som är centrum för minne & känslor. När en doft når näsan kan man säga att den når rakt in i denna del utan att passera förnuftet.
De påvekar sinnesstämningen, stressnivån & även könsdriften. Oljorna ökar immunförsvaret, de är inflammationshämmande & läkande, de skapar välbefinnande & välbehag.
Många oljor har en antibakteriell verkan. Oljorna uppges även bidra till att påskynda ämnesomsättningen i cellerna och motverka nedbrytningsprocesser. En del oljor används i kramplösande, urindrivande eller allmänt stärkande syfte.
Människan kan känna igen 10000 doftdata, men doftlökarna stängs av av alla syntetiska dofter. Man nyser och tror att man är allergisk, får migrän, ont i bihålor, irriterade ögon.. Vid användning av eteriska oljor förstärker man doftkoderna.
Med eteriska oljor behandlar jag inte sjukdomen utan människan!
ETERISKA OLJOR ÄR DEN RENASTE FORMEN AV LEVANDE ENERGI SOM VI KAN GE TILL EN LEVANDE VARELSE.
Sätt dig ner, ta några djupa andetag, öppna din flaska med eterisk olja. Slut ögonen och dofta! Låt doften skölja bort tankar, trötthet och stress. Tillåt dig att kliva in i doften, bli ett med den och lägg den intill ditt innersta. Lyssna vad ditt innersta berättar och du får din Nyckel. Nyckeln till vad den eteriska oljan gör just för dig. Du är i samklang med naturen.
Eteriska oljor är även mycket effektiva inom hudvården;
Bakteriedödande, verkar vätskedränerande, stödjer och stärker lymfsystemet och balanserar hudens naturliga funktioner att återskapa fukt, fett och ett yttre korrekt ph-värde.
Löser upp överflödigt fett som kan täppa till porerna och skapa infektioner vid ex acne, finnar och småplitor.
Stimulerar och bidrar till att påskynda processen med att göra sig av med gamla hudceller=ökar hudens ämnesomsättning.
Stimulerar blodgenomströmningen och kan verka antingen vidgande eller sammandragande på hudens blodkärl.
Kraftfulla antioxidanter både i produkter och på våra hudceller. De förhindrar fria radikalers framfart i cellmembranen och bidrar till en god inre och yttre cellmiljö.
Några vanliga eteriska oljor;
APELSIN
Citrus sinensis
Ursprung: huvudsakligen från Italien
Doftbeskrivning: söt, mjuk men ändå frisk doft av citron
Egenskaper:
Kroppsligt:
En olja som verkar matsmältningsstimulerande, stärkande på mage & matsmältning. Lugnar nervös mage, lindrar halsbränna & sura uppstötningar, balanserar aptiten. Verkar utrensande & stödjer avgiftning via huden.
Känslomässigt & mentalt:
Är en lugnande & rogivande olja som hjälper till att släppa på krampartad sress & oro. Ger en känsla av sol & värme. Bra vid insomningsproblem med en droppe.
Praktiska förslag:
Ta en droppe Apelsin & en droppe Lavendel på en servett & andas in vid akut stress. Hjälper direkt!
Säkerhet
Bör ej användas på huden vid vistelse i solen eller solarium.
YLANG-YLANG
Cananga odorata genuina
Ursprung: Asien
Doftbeskrivning: söt, exotisk doft
Egenskaper:
Kroppsligt:
En avslappnande & värmande olja som verkar blodtryckssänkande. Verkar balanserande på huden, talgkörtlarna & passar alla hudtyper. En afrodisiakisk olja, en hormoniellt balanserande olja.
Känslomässigt & mentalt:
Bra vid rastlöshet, stress, nedstämdhet, ilska & dåligt humör. Kommunikationsproblem i ett äkten/partnerskap kan få hjälp av Ylang-Ylang.
Praktiska förslag:
Som kärleksolja kan Ylang-Ylang användas tillsammans med lite apelsin i en massageolja. Vid uppvarvad stress & ilska tar man 1 droppe Ylang-Ylang, 1 droppe Lavendel & 2 droppar Bergamott i ett skönt bad.
Säkerhet:
Vid överdosering kan Ylang-Ylang ge huvudvärk & illamående.
BERGAMOTT
Citrus bergamia
Ursprung: huvudsakligen från Italien
Doftbeskrivning: uppfriskande & fräsch citrusdoft.
Egenskaper:
Kroppsligt:
Bra vid luftvägsproblem, lindrar & hjälper vid matsmältningsproblem som förstoppning & kramper. Bra till fet & oren hy. Verkar aptitreglerande.
Känslomässigt & mentalt:
Upplyftande & balanserande av sinnet & humöret. Bygger upp motståndskraften för att möta & motverka trötthet, modlöshet & stress. Verkar lindrande & förebyggande vid depressioner & livströtthet. Oljan passar & kan användas av alla människor.
Praktiska förslag:
Ta ett par droppar i doftlampan när humöret är lite lågt. Använd regelbundet på servett vid trötthet & nedstämdhet. Är en utmärkt olja till trötta, håglösa & ledsna barn & ungdomar.
Säkerhet:
Bör ej användas på huden vid vistelse i sol eller solarium.
EUCALYPTUS
Eucalyptus globulus
Ursprung: huvudsakligen från Australien
Doftbeskrivning: stark uppfriskande doft med inslag av kamfer
Egenskaper:
Kroppsligt:
Bra vid luftvägsproblem, muskelspänningar, bihåleinflammationer, förkylningar, huvudvärk & influensa. Ökar syresättningen i blodet, kan motverka muskelbristningar & träningsvärk om man masserar musklerna innan träning.
Känslomässigt & mentalt:
Verkar koncentrationshöjande & motverkar mental trötthet. Rensar luften efter negativa & påfrestande diskussioner, gräl & meningsskiljaktigheter.
Praktiska förslag:
Eucalyptus i aromalampa under vinterhalvåret håller bakterier & virus borta. Vid bihålebesvär kan du använda oljan i ett ansikts-ångbad. Härlig olja i bastun för frisk, fräsch bastudoft. Vid stela leder & muskler kan du massera med eucalyptus, enbär & rosmarin.
Säkerhet:
Bör ej inhaleras vid astma. Ej till barn under 5 år eller gravida de första 4 månaderna.
ENBÄR
Juniperus communis
Ursprung: bla från Ungern
Doftbeskrivning: frisk barr- & träaktig doft med viss sötma.
Egenskaper:
Kroppsligt:
Starkt antiseptisk. Avgiftande & vattendrivande. Bra vid fet hy, fett hår & acne. Sammandragande & urindrivande egenskaper som verkar blodrenande & vätskedrivande. Lindrar vid hemorojder, åderbrock, vätskeansamlingar & celluliter.
Känslomässigt & mentalt:
Klarar huvudet & stärker nerverna. Verkar skyddande & rensande mot negativitet, irritation & ondska.
Praktiska förslag:
Enbärsoljan är starkt utrensande. Används vid ett fotbad mot svullna ben & fötter. Vid urinvägsinfektion kan ett sittbad tillsammans med tea-tree & lavendel lindra smärta & klåda. I ett bad vid ledvärk tillsammans med någon droppe bergamott eller apelsin.
Säkerhet:
Ej till barn under 7 år, gravida eller personer med dålig njurfunktion.
GERANIUM
Pelargonium graveolens
Ursprung: bla från Egypten
Doftbeskrivning: stark söt doft med inslag av både ros & citron
Egenskaper:
Kroppsligt:
Hormonbalanserande, stärker & stödjer lymfsystemet. Passar alla hudtyper, reglerar både torr & fet oren hud. Verkar milt vätskedrivande & utrensande & kan därför hjälpa vid celluliter. Lindrar & förebygger vid smärtsamma & rikliga menstruationer, reglerar humöret & svullnad vid pms-besvär.
Känslomässigt & mentalt:
Bra vid humörsvängningar, pms-besvär, klimakteribesvär, stress & deppighet/depressioner.
Praktiska förslag:
Geranium med en droppe i en aromalampa ger en lugn & välbalanserad atmosfär. Vid celluliter & svullna ben kan Geranium & Enbär blandas i en massageolja & masseras in efter dusch på fuktig hud.
Säkerhet:
Långvarig & upprepande behandling med ren eterisk olja kan vara irriterande.
LAVENDEL
Lavandula officinalis
Ursprung: bla Frankrike
Doftbeskrivning: frisk, ren, örtig & blommig doft
Egenskaper:
Kroppsligt:
Universalolja med det bredaste användningsområdet bla som smärtstillande, kramplösande, renande & helande olja. Lindrar vid luftvägsproblem, menstruationsbesvär, högt blodtryck, eksem, sårbehandling, blåmärken, brännsår, bölder & insektsbett. Lavendeloljan är nr 1 vid alla former av brännskador!
Känslomässigt & mentalt:
Harmoniserande & balanserande vid oro, nedstämdhet & stress. Passar vid alla mentala, själsliga & andliga tillstånd.
Praktiska förslag:
Då Lavendel är mycket säker & riskfri att använda kan man ha den direkt på huden med någon droppe vid behov som tex vid brännskador, på insektsbett, vid småsår osv. Lavendel är smärtstillande & snabbt lindrande & läkande vid brännskador. Ett par droppar i kallt vatten som omslag vid solsveda, solskada, brännskada osv är helt oslagbart!
Säkerhet:
Långvarig & upprepande beh. med ren eterisk olja kan vara irriterande
PEPPARMYNTA
Mentha piperita
Ursprung: bla USA
Doftbeskrivning: klar, ren & frisk mintdoft, ibland lite söt
Egenskaper:
Kroppsligt:
Bra vid illamående & åksjuka, vid förkylningar, halsinfektioner, huvudvärk, klåda, trötta fötter & ben, insektsavvisande & svalkande. Bra under en period med matsmältningsproblem som halsbränna, gaser i magen & uppkördhet.
Känslomässigt & mentalt:
Koncentrationshöjande, rensar & friskar upp vid mental trötthet & allmänt stillastående i huvudet.
Praktiska förslag:
För fräschare luft används Pepparmynta med lite Apelsin eller Bergamott i en aromalampa. Om man plågas av värme ta ett fotbad med 1-2 droppar Pepparmynta med 1-2 droppar Enbär, det verkar svalkande & avsvällande. Doppa en liten handduk i 1 droppe Pepparmynta & 1 droppe Lavendel i kallt vatten & lägg på pannan vid huvudvärk.
Säkerhet:
Undvik i början av graviditet på huden. Ej till barn under 3 år. Hudirriterande vid för höga doser. Använd ej på kvällen.
ROSMARIN
Rosmarinus officinalis
Ursprung: bla Tunisien
Doftbeskrivning: frisk, örtig doft med inslag av kamfer
Egenskaper:
Kroppsligt:
Stimulerande, värmande & smärtlindrande olja. Bra vid muskel- & träningsvärk, dålig matsmältning, huvudvärk, bihålebesvär, lågt blodtryck & stela leder. Passar till fett hår, mjäll, seborré & vid håravfall.
Känslomässigt & mentalt:
Motverkar mental ansträngning & trötthet, stärker minnet & tankeverksamheten.
Praktiska förslag:
Inför en lång arbetsdag – massera in en olja med 1 droppe Rosmarin & 1 droppe Eucalyptus under fotsulorna. Vid lågt blodtryck kan man ta 2 droppar Rosmarin på en servett & inhalera.
Säkerhet:
Bör ej användas under graviditet eller vid epilepsi & inte vid högt blodtryck.
TEA TREE
Melaleuca alternifolia
Ursprung: Australien
Doftbeskrivning: stark medicinsk doft
Egenskaper:
Kroppsligt:
Mycket stark antiseptisk olja som verkar uttorkande. Bra vid infektioner, svampproblem, insektsbett, klåda, fotsvett, löss, ohyra både hos människor & djur.
Känslomässigt & mentalt:
Renande effekt på psyket om man känner sig ”oren”.
Praktiska förslag:
1 droppe Tea tree & 1 droppe Lavendel på en binda eller trosskydd vid urinvägsinfektion, svamp & klåda i underlivet lindrar & hjälper snabbt. Tea tree & Bergamott eller Citron, en droppe av vardera rent på vårtor har givit bra resultat men skall användas regelbundet varje dag under flera veckor. Tea tree i såpvatten ger ett miljövänligt & effektivt rengöringsmedel i kök & badrum.
Säkerhet:
Överdosera ej oljan eller använd oljan under lång perioder då detta kan ge allergiska reaktioner &/eller starkt uttorkad hud.